नी-रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद जरा सी लापरवाही फिर से खराब कर सकती है स्थिति, बरतें ये सावधानियां

नी-रिप्लेसमेंट सर्जरी को अर्थ्रोप्लास्टी  भी कहा जाता है। इसमें क्षतिग्रस्त घुटने को आर्टिफीसियल जॉइंट से बदल दिया जाता है। यह जॉइंट मुख्य रूप से मेटल एलाय ,हाई ग्रेड का प्लास्टिक और पॉलिमर से बना होता है , जो व्यक्ति को सामान्य रूप से चलने या अन्य गतिविधियों को करने में मदद करता है। तो आज के इस ब्लॉग में हम जानेंगे की अगर आपने अपने घुटने की सर्जरी करवाई है तो आपको क्या क्या सावधानियाँ बरतनी होगी ?

डॉ रोहन जैन ,बेस्ट Orthopedic Doctor in Jaipur, बताते हैं की घुटने की समस्या उम्र के साथ आम होती जा रही है और यह समस्या तब परेशानी में बदल जाती है जब घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी करनी पड़ती है जब घुटनों में गठिया और जोड़ों का दर्द जैसी बीमारी बंद नहीं होती है।

इन दिनों घुटनों के दर्द की समस्या बहुत तेजी से बढ़ती जा रही है। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, लगभग हर पुरुष और महिला घुटने की समस्या से परेशान रहते हैं, जबकि आजकल खान-पान और दिनचर्या में बदलाव आ गया है। इस वजह से कई युवाओं में भी शिकायतें सुनने को मिल रही हैं। ऐसे में नी-रिप्लेसमेंट जैसी सर्जरी आपको काफी हद तक राहत देने का काम करता है, जानिए कैसे- 

नी-रिप्लेसमेंट सर्जरी करवाने के बाद आप अपने पैरों को पहले से बेहतर तरीके से मूव कर पाएंगे और दर्द भी कम होगा। घुटने के रिप्लेसमेंट में अगर छोटा सा चीरा लगाया जाता है, तो उसमें से ज्यादा खून नहीं निकलता है। इस सर्जरी से जोड़ों की गति सामान्य रहती है और ऊतकों को बहुत कम नुकसान होता है। दो सप्ताह की सर्जरी के बाद रोगी फिर से आराम से सभी गतिविधियों को कर सकता है, उसे उठने और घुटने मोड़ने में कोई परेशानी नहीं होगी।

ये सावधानियाँ बरतें घुटना रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद(Precaution After Knee Replacement Surgery)

एक बार नी-रिप्लेसमेंट सर्जरी हो जाने के बाद कई तरह के काम करना आसान हो जाता है, लेकिन इसके बाद भी आपको कई सावधानियों का ध्यान रखना पड़ता है. जैसे की: 

1. सर्जरी के बाद भारी वजन उठाने से बचें

घुटने की सर्जरी के बाद डॉक्‍टर, मरीज को वॉकर की मदद से चलने की सलाह देते हैं। इस दौरान भारी वजन नहीं उठाना चाह‍िए।  इसके अलावा मरीज को ऐसी कोई एक्‍ट‍िव‍िटी नहीं करनी चाह‍िए ज‍िसमें ग‍िरने का डर हो। फर्श को साफ रखें। कई बार फर्श च‍िकना होता है ज‍िसके कारण मरीज ग‍िर सकता है। साल 2018 में एक स्टडी की गई थी ज‍िसमें यह बताया गया था क‍ि घुटने की सर्जरी के बाद ग‍िरने वालों की संख्‍या ज्‍यादा होती है।      

2. हाई एनर्जी एक्‍सरसाइज से बचें

घुटने की सर्जरी के बाद ऐसी एक्‍सरसाइज से बचना चाह‍िए ज‍िसे करने से शरीर की ज्‍यादा ऊर्जा खर्च हो। इंटेंस वर्कआउट करने के कारण घुटने पर जोर पड़ता है। डॉक्‍टर की सलाह पर घुटने की सर्जरी के कुछ हफ्तों बाद साइकि‍ल चला सकते हैं। घुटने की सर्जरी के बाद, फुटबॉल, बॉस्‍केटबॉल, हॉकी जैसे गेम्‍स को खेलने से बचें। 

3. घुटने की सर्जरी के बाद रन‍िंग से बचें

घुटने की सर्जरी हो जाने के बाद, तेज चलने या रन‍िंग करने से भी बचना चाह‍िए। इस दौरान जंप‍िंग करने की सलाह भी नहीं दी जाती। सीढ़ी पर चढ़ते-उतरते समय भी गौर करें क‍ि गैप ज्‍यादा न हो। सर्जरी के तुरंत बाद तो सीढ़ी चढ़ने-उतरने से मना ही क‍िया जाता है। घुटने की सर्जरी के बाद, घुटनों को मोड़ने या टेकने से बचना चाह‍िए। इस पोज‍िशन से पूरी तरह से बचें। घुटनों की सर्जरी के तुरंत बाद नीचे बैठने से भी बचना चाह‍िए। 

4. लंबे समय तक बैठे रहना

घुटने की सर्जरी के बाद, लंबे समय तक बैठे रहने से ब्‍लड क्‍लॉट की समस्‍या हो सकती है। यह समस्‍या सर्जरी के 2 हफ्तों बाद होने की आशंका ज्‍यादा रहती है। ज्‍यादा देर बैठने से पैर के न‍िचले ह‍िस्‍से में मौजूद फ्लूड प्रभाव‍ित होता है। इससे पैरों में सूजन आ सकती है। घुटने की सर्जरी के 7 से 10 द‍िनों बाद भी 40 से 60 म‍िनटों से ज्‍यादा बैठने की सलाह नहीं दी जाती। अगर ज्‍यादा देर के ल‍िए बैठना है तो एक पैर को चेयर पर रखें। इससे पैरों में सूजन कम होगी।     

नी र‍िप्‍लेसमेंट सर्जरी के बाद र‍िकवरी का समय अहम होता है। सर्जरी के बाद व‍िशेष सावधानी न बरतने के कारण पैरों की तकलीफ बढ़ सकती है। इस दौरान रन‍िंग, वजन उठाना, नीचे बैठना, घुटने टेकना, लंबे समय तक बैठना आद‍ि एक्‍ट‍िव‍िटीज से बचना चाह‍िए।    

डॉक्टर के बारें में –

डॉ. रोहन जैन , एक प्रतिष्ठित और उच्च अनुभवी Knee Replacement Surgeon  in Jaipur हैं. अपने असाधारण कौशल और एक दशक से अधिक के अमूल्य अनुभव के लिए प्रसिद्ध हैं। जोड़ और घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी में 100% सफलता के उल्लेखनीय ट्रैक रिकॉर्ड के साथ, उन्होंने सही मायने में अपने क्षेत्र में सर्वश्रेष्ठ में से एक होने का खिताब अर्जित किया है।

यदि आपकी हाल ही में नी रिप्लेसमेंट सर्जरी हुई हैं या आप अपने नी के दर्द के बारें में एक्सपर्ट परामर्श लेना चाहते है तो आज ही अपॉइंटमेंट बुक करवाए , डॉ रोहन जैन , बेस्ट Orthopedic Doctor in Jaipur , जिनके पास आपके सभी जॉइंट के दर्द से जुड़े सवालो के जवाब मौजूद हैं ! तो देर किस बात की !

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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न: नी-रिप्लेसमेंट सर्जरी 

1. घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद ठीक होने की प्रक्रिया में कितना समय लगता है?

पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया व्यक्ति-दर-व्यक्ति भिन्न हो सकती है, लेकिन आम तौर पर, मरीज़ कुछ हफ्तों के भीतर हल्की गतिविधियों में लौटने और तीन से छह महीने के भीतर पूरी तरह से ठीक होने की उम्मीद कर सकते हैं।

2. क्या घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी से कोई जोखिम जुड़ा हुआ है?

जबकि घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी आम तौर पर सुरक्षित होती है, किसी भी सर्जिकल प्रक्रिया की तरह, इसमें कुछ जोखिम होते हैं। इनमें संक्रमण, रक्त के थक्के, या एनेस्थीसिया से जुड़ी जटिलताएँ शामिल हो सकती हैं। हालाँकि, लाभ अक्सर जोखिमों से अधिक होते हैं, खासकर घुटने के गंभीर दर्द से पीड़ित लोगों के लिए।

3. क्या मैं घुटने के प्रतिस्थापन के बाद अपनी पसंदीदा खेल गतिविधियाँ फिर से शुरू कर सकता हूँ?

कई मरीज़ घुटने के प्रतिस्थापन के बाद कम प्रभाव वाले खेल और तैराकी, गोल्फ और साइकिलिंग जैसी गतिविधियाँ फिर से शुरू कर सकते हैं। हालाँकि, आपके विशिष्ट मामले के आधार पर व्यक्तिगत सलाह के लिए अपने सर्जन से परामर्श करना आवश्यक है।

4. क्या घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी घुटने के दर्द वाले सभी लोगों के लिए उपयुक्त है?

घुटने के प्रतिस्थापन सर्जरी की सिफारिश आमतौर पर गंभीर घुटने के दर्द वाले व्यक्तियों के लिए की जाती है, जिन पर दवा या भौतिक चिकित्सा जैसे रूढ़िवादी उपचारों का कोई असर नहीं हो रहा है। आपका आर्थोपेडिक सर्जन आपकी स्थिति का आकलन करेगा और निर्धारित करेगा कि आप उपयुक्त उम्मीदवार हैं या नहीं।

5. घुटना रिप्लेसमेंट सर्जरी की सफलता दर क्या है?

घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी की सफलता दर उच्च है, अधिकांश रोगियों को महत्वपूर्ण दर्द से राहत और बेहतर गतिशीलता का अनुभव होता है। सफलता दर व्यक्तिगत कारकों के आधार पर भिन्न हो सकती है, लेकिन कुल मिलाकर, यह एक अत्यधिक प्रभावी प्रक्रिया है।

6. मैं घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी के लिए कैसे तैयारी कर सकता हूं?

घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी की तैयारी में आपके सर्जन के साथ आपके मेडिकल इतिहास, जीवनशैली और अपेक्षाओं पर चर्चा करना शामिल है। वे आपको एक व्यापक प्री-ऑपरेटिव योजना प्रदान करेंगे, जिसमें व्यायाम और जीवनशैली समायोजन शामिल हो सकते हैं।